Systemische Beratung & Therapie / Familientherapie
Leben, Liebe, Intimität & Beziehungen – Begleitung für Einzelne, Paare, Eltern und andere Beziehungskonstellationen
Wie möchte ich leben, wie möchten wir miteinander sein? Wie möchte ich lieben, wie möchte ich Intimität gestalten? Was soll bleiben – und was darf sich verändern?
Manchmal geht es darum, einander wieder anders zu verstehen. Manchmal darum, sich selbst klarer zu werden. Und manchmal darum herauszufinden, was bleiben kann – und was sich verändern muss.
Dabei betrachten wir persönliche Erfahrungen und Beziehungsmuster ebenso wie die Bedingungen, unter denen wir leben. Denn auch gesellschaftliche Erwartungen, Normen und Ungleichheiten prägen, wie wir Beziehungen gestalten und welche Möglichkeiten wir für uns sehen.
Ich bin zertifizierte Systemische Beraterin und befinde mich derzeit in Weiterbildung zur Systemischen Therapeutin/Familientherapeutin. Im Rahmen dieser Weiterbildung biete ich bereits Systemische Therapie an. Die therapeutische Praxis ist ein fester Bestandteil der Weiterbildung und wird durch regelmäßige Intervision und Lehrsupervision fachlich begleitet.
Die Anliegen, mit denen Menschen zu mir in die systemische Beratung & Therapie kommen, sind so unterschiedlich wie ihre Lebens- und Beziehungsgeschichten. Unterschiedliche Arten, Alltag, soziale Beziehungen und Intimität zu leben, haben in meiner Beratung Raum. Einige wiederkehrende Themenfelder finden Sie hier:
Worum es in systemischer Beratung & Therapie gehen kann
Eine Auswahl häufiger Themen & Anliegen - andere sind jedoch auch möglich.
Miteinander leben
Beziehungen klären & gestalten
Partnerschaften, Familien, Freundschaften und andere Formen des Zusammenlebens können sich im Laufe des Lebens verändern. Neue Lebensphasen, Elternschaft, Trennung oder Verlust können Beziehungen ebenso in Bewegung bringen wie veränderte Bedürfnisse, Konflikte oder unterschiedliche Vorstellungen davon, wie man miteinander leben möchte.
mögliche Fragen
- Wie sind wir derzeit miteinander – und wie wollen wir miteinander leben?
- Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Konflikte?
- Wie gehen wir mit Eifersucht, einer Affäre oder einem Vertrauensbruch um?
- Wie können wir unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe, Distanz, Freiheit und Verbindlichkeit miteinander aushandeln?
- Wie wollen wir Verantwortung, Sorgearbeit oder Elternschaft gestalten?
- Wie gehen wir damit um, wenn sich unsere Vorstellungen von Sexualität oder Beziehungsformen unterscheiden?
- Wie können wir wieder zueinanderfinden, wenn wir uns voneinander entfernt haben?
- Soll ich bleiben oder gehen?
- Wie kann Beziehung nach einer Trennung gestaltet werden?
Veränderungen & Entscheidungen
Orientierung gewinnen
Manche Lebensphasen stellen Gewohntes infrage: Eine Entscheidung steht an, etwas endet, etwas Neues beginnt – oder das bisherige Leben fühlt sich einfach nicht mehr ganz stimmig an. Dann kann es darum gehen, die eigene Situation zu sortieren und herauszufinden, was als Nächstes wichtig ist.
mögliche Fragen
- Ich fühle mich festgefahren oder weiß gerade nicht, wohin ich eigentlich will.
- Wie möchte ich die nächste Phase meines Lebens gestalten – etwa wenn die Kinder selbstständiger werden oder ausziehen?
- Welche Entscheidung passt zu mir, wenn unterschiedliche Wünsche und Möglichkeiten miteinander konkurrieren?
- Was verändert sich durch Elternschaft in meinem Alltag und meinem Selbstverständnis?
- Wie finde ich nach einer Trennung, einem Jobwechsel oder einem anderen Umbruch wieder Orientierung?
- Was möchte ich in meinem Leben bewahren – und was darf sich verändern?
Intimität & Sexualität
Veränderungen, Wünsche & Ambivalenzen verstehen
Intimität und Sexualität können eine Quelle von Lebendigkeit, Nähe und Freude sein – sie können aber auch mit Unsicherheit, Enttäuschung oder Sprachlosigkeit verbunden sein. Bedürfnisse und Wünsche können sich verändern, im Laufe des Lebens ebenso wie innerhalb einer Beziehung. Manchmal ist gar nicht so leicht zu verstehen, was gerade fehlt, was sich verändert hat oder was man sich eigentlich wünscht.
In der Beratung ist Raum, solchen Fragen ohne Bewertung nachzugehen. Dabei gibt es nicht das eine richtige Maß und die eine richtige Art, Sexualität zu leben: Viel, wenig oder gar kein Sex kann ebenso Raum haben wie unterschiedliche Wünsche und Praktiken.
mögliche Fragen
- Wir haben unterschiedlich viel Lust – wie können wir damit umgehen?
- Wie können wir wieder mehr Nähe und Intimität miteinander erleben?
- Wie können wir über Wünsche, Fantasien oder Grenzen sprechen?
- Was wünsche ich mir selbst von Sexualität und Intimität?
- Wie gehe ich mit Veränderungen meines Körpers oder meines Körperbildes um?
- Welche Rolle spielen Elternschaft, Stress, Älterwerden oder die Wechseljahre?
- Wie können wir unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, Wünsche oder Praktiken miteinander verhandeln?
- Welche Rolle spielt Pornografie in meiner oder unserer Sexualität?
- Wie kann ich mit Scham oder Unsicherheit rund um Sexualität umgehen?
- Wie können wir Einvernehmlichkeit, Grenzen und gegenseitigen Respekt gestalten?
Formate
Wie Beratung & Therapie bei mir stattfinden können
Je nach Anliegen, Fragestellung und Situation biete ich unterschiedliche Formate an.
In der Beratung & Therapie mit Paaren und anderen Mehrpersonenkonstellationen können bei Bedarf auch Einzelgespräche den gemeinsamen Prozess ergänzen oder sich mit gemeinsamen Sitzungen abwechseln.
Für Systemische Therapie gibt es derzeit eine vergünstigte Kondition: Wenn Sie damit einverstanden sind, dass Ihr Prozess im Rahmen meiner Lehrsupervision am Ausbildungsinstitut fachlich reflektiert werden darf, zahlen Sie 50 % des regulären Honorars.
Ob das für Sie infrage kommt, können wir in Ruhe besprechen. Fragen Sie gerne nach.
Beratung & Therapie für Einzelpersonen
60 Minuten ∘ 90 Euro ∘ Online sowie nach Absprache in Marburg
Für Menschen, die persönliche Fragen reflektieren und neue Perspektiven entwickeln möchten.
Beratung & Therapie für Paare und andere Beziehungskonstellationen
75 Minuten ∘ 130 Euro ∘ Online sowie nach Absprache in Marburg
Für Paare und andere Beziehungskonstellationen, die ihr Zusammenleben gestalten möchten.
ZweiRaum - Paarberatung im Tandem
75 Minuten ∘ 240 Euro ∘ Online
Ein besonderes Format für Paare, das ich gemeinsam mit meinem Kollegen Jonas Rothlaender anbiete: www.zweiraum-paarberatung.de